Es ist leider so, Panikattacken werden immer wieder kommen, nur du wirst toleranter, den Auslösern gegenüber, das heißt, dass der Reiz schon stärker sein muss um die Attacke auszulösen. Ich weiß das ist blöd, aber so ist es nun einmal. Zu Anfang hat mich meine Panik auch extrem belastet. Und das machte das Problem noch grösser. Seit ich das erkannt habe versuche ich mich meinen Ängsten zu stellen und freue mich, wenn ich eine Situation über standen habe. Ich weiß es ist hart, aber es geht!
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