Einsamkeit und Kontaktstörungen sind nicht automatisch eine Soziophobie. Meistens liegt es einfach am Selbstvertrauen. Insofern kann eine Selbsthilfe Gruppe ein guter Weg sein, denn so lernt man wenigstens wieder mit anderen überhaupt in Kontakt zu bleiben. Wenn es in Deiner Nähe keine Gruppe gibt, Gründe doch einfach eine!
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